in pochi giorni non lo so ma facendo una dieta ipocalorica tipo 1200 calorie perderesti circa 4 kg in una settimana ma non esagerare perchè l'anoressia è sempre in agguato
lc1
2010-05-14 05:40:24 UTC
nn bere bibite gassate o alcool xk gonfiano, fai esercizio fisico( quelloo k brucia + calorie è il salto con la corda), bevi tantissima acqua xk ti fa smaltire le tossine e mangia contenuto soprattutto pochi carboidrati e fritti, in 2 gg sei apposto!!!!!! ciao ciao!!!!
2010-05-14 05:37:15 UTC
non mangiare
?
2010-05-14 05:37:15 UTC
In pochi giorni è dura, è una cosa un pò più lunghetta.
Comunque fai corsa e vai in bici e a tavola contieniti ;)
evelyn p
2010-05-14 05:41:03 UTC
Non credo che in pochi giorni perderei la pancia cmq evita bevande gassate e dolci anche birra e alcolici evita il sale quindi condisci poco e vai esercizi addominali come? stenditi per terra gambe diritte e alza contemporaneamente insieme le gambe senza staccare la schiena da terra 3 serie da 10 per il primo periodo poi disteso gambe diritte e vieni su con la schiena 3 serie da 10 e viaq cosi
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